Autor: admin

Na co dzień zajmuję się tematyką zdrowia psychicznego, profilaktyki chorób cywilizacyjnych i budowania odporności organizmu. Z wykształcenia jestem psychologiem zdrowia, ale moja pasja do edukacji zdrowotnej sprawiła, że od kilku lat tworzę treści, które pomagają innym dbać o siebie kompleksowo – fizycznie i emocjonalnie. Wierzę, że zdrowie zaczyna się od świadomości, dlatego piszę prosto, konkretnie i praktycznie. Prywatnie uwielbiam spacery, książki popularnonaukowe i poranki z zieloną herbatą.